A Secretaria Municipal de Saúde comunica que está realizando a atividade de hidroginástica, os interessado deverão procurar a Equipe Multiprofissional e apresentar encaminhamento médico.
A hidroginástica é uma atividade física que combina natação com exercícios aeróbicos e ginásticos, realizada dentro de uma piscina
A hidroginástica pode ser indicada para:
Pessoas idosas
Gestantes
Pessoas com problemas articulares
Pessoas com sobrepeso ou obesidade
Pessoas em busca de condicionamento físico geral
Pessoas com doenças crônicas como artrite, fibromialgia e artrose.
Proporciona muitos benefícios à saúde, confira alguns deles:
Exercícios com baixo impacto;
Melhora a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio;
É relaxante e prazeroso, proporciona melhora no estresse;
Ajuda na socialização;
Melhora na respiração;
Fortalece os músculos e os ossos.
